Ergotherapie
„Alles, was wir Menschen tun, wie wir es tun und was wir dabei erleben, wirkt sich auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden aus.“
(ErgotherapeutInnen-Verband Schweiz)
Ergotherapie unterstützt Menschen dabei, ihre Handlungsfähigkeit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alltag zu fördern und weiterzuentwickeln.
Gerade für Menschen mit ADHS und Neurodivergenz kann es wertvoll sein, die eigene Wahrnehmung besser zu verstehen, passende Strategien zu entwickeln und einen Umgang mit den eigenen Besonderheiten zu finden, der nicht gegen die eigene Natur arbeitet, sondern die eigenen Stärken einbezieht.
Ergotherapie Einzelbegleitung
Gemeinsam schauen wir, welche Situationen im Alltag herausfordernd sind, welche Fähigkeiten und Ressourcen bereits vorhanden sind und welche Veränderungen und Strategien dich unterstützen können. So kannst du deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Sicherheit selbstbestimmt gestalten – im Einklang mit deinen Bedürfnissen, Werten und deiner Lebenssituation.
Dabei stärken wir deine Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit und unterstützen dich dabei, deine Potenziale im Alltag mehr zu nutzen.
Dauer 1-1,5h
Kosten: Die Ergotherapie ist eine Pflichtleistung der Grundversicherung der Krankenkasse und der Sozialversicherungen.
Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten übernommen.
Mögliche Schwerpunkte
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Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit stärken
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Fördern der sozio-emotionalen Fähigkeiten
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Entspannungs-und Regulationstechniken erlernen
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Umgang mit erhöhtem Leistungsanspruch und Perfektionismus
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Gesundes Zeit- und Energiemanagement erarbeiten
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Gestalten einer zufriedenstellenden, ausgeglichenen Tages- und Wochenstruktur
ADHS & Neurodivergenz
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Umgang mit Reizüberflutung, Stress und innerer Unruhe
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Struktur, Planung und Organisation
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Überwinden von Erledigungsblockaden
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Umgang mit Emotionen und innerer Anspannung
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Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
