Ergotherapie
„Alles, was wir Menschen tun, wie wir es tun und was wir dabei erleben, wirkt sich auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden aus.“
(ErgotherapeutInnen-Verband Schweiz)
Ergotherapie unterstützt Menschen dabei, ihre Handlungsfähigkeit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alltag zu fördern und weiterzuentwickeln.
Gerade für Menschen mit ADHS und Neurodivergenz kann es wertvoll sein, die eigene Wahrnehmung besser zu verstehen, passende Strategien zu entwickeln und einen Umgang mit den eigenen Besonderheiten zu finden, der nicht gegen die eigene Natur arbeitet, sondern die eigenen Stärken einbezieht.
Ergotherapie Einzelbegleitung
Gemeinsam schauen wir, welche Situationen herausfordernd sind, welche Fähigkeiten und Ressourcen bereits vorhanden sind und welche Veränderungen dir mehr Leichtigkeit und Sicherheit bringen können, um deinen Alltag selbstbestimmter zu gestalten– im Einklang mit deinen Bedürfnissen, Werten und deiner Lebenssituation.
Dabei stärken wir deine Selbstwirksamkeit und unterstützen dich dabei, deine Potenziale zu erkennen und zu entfalten.
Dauer 1-1,5h
Kosten: Die Ergotherapie ist eine Pflichtleistung der Grundversicherung der Krankenkasse und der Sozialversicherungen.
Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten übernommen.
Mögliche Schwerpunkte
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Ressourcen fördern, neue Fähigkeiten und Perspektiven entwickeln
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Freude und Kreativität erleben
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Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken
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Achtsamkeit und Selbstfürsorge entwickeln
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Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit stärken
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Umgang mit erhöhtem Leistungsanspruch, Perfektionismus
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Überwinden von Erledigungsblockaden
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Gesundes Zeit- und Energiemanagement erarbeiten
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Gestalten einer zufriedenstellenden, ausgeglichenen Tages- und Wochenstruktur
ADHS & Neurodivergenz
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Umgang mit Reizüberflutung, Stress und innerer Unruhe
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Struktur, Planung und Organisation
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Umgang mit erhöhtem Leistungsanspruch, Perfektionismus
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Überwinden von Erledigungsblockaden
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Umgang mit Emotionen und innerer Anspannung
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Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
